Štúdio Aerobic No1 v Trnave
ponúka špecializované cvičenie ZDRAVÝ CHRBÁT. Hodina je určená pre ľudí, ktorí trpia bolesťami chrbáta, pre ľudí po úrazoch, pre ľudí so sedavým zamestnaním a všetkých ktorí chcú pre seba a svoju chrbticu niečo urobiť. Vstup na hodinu je vhodných tak ako pre ženy i mužov bez rozdielu veku. Vítaný sú všetci, ktorí majú bolesti a chcú to zmeniť.
  |
CVIČÍME V ŠTÚDIU AEROBIC No1 v TRNAVE:
UTOROK 20:00-21:00
PIATOK 18:00-19:00
VSTUPNÉ:
JEDNORÁZOVÝ VSTUP DOSPELÝ - 2,50 €
JEDNORÁZOVÝ VSTUP ŠTUDENTI - 2,00 €
Zdravý človek si prakticky ani neuvedomuje v bežnom živote, akému zaťaženiu je vystavený celý jeho pohybový aparát. V každodennom zhone ani nepomyslí na následky, ktoré vznikajú v kĺbe, na svaloch, väzoch a šľachách vplyvom preťažovania. Vďaka náročnosti modernej doby trávime väčšinu svojho života v sede. Práve sedavý spôsob života spôsobuje naše problémy - zlé držanie tela, skrátenie a stuhnutie svalov, obmedzenie pohyblivosti a bolesti chrbta.
Vďaka správnemu držaniu tela, pravidelnému cvičeniu a dostatočnému odpočinku môže udržať svoje telo fit a bez bolestí. Najlepšou liečbou je prevencia.
Príčinou bolestí chrbta najčastejšie býva stres a nesprávne držanie tela, namáhavá práca, zle vykonávané športy, sedavý spôsob života, nadváha, problémy v rodine či v práci.
