TAEBO INFO » AKO ČASTO TRÉNOVAŤ
AKO ČASTO TRÉNOVAŤ?

Pre zlepšenie celkovej telesnej kondície sa doporučuje trénovať najmenej 2xkrát týždenne. Ale nič nebráni ani vyššej tréningovej účasti. V každom prípade sa nedoporučuje netrénovanému účastníkovi trénovať denne, vyhne sa tak pretrénovaniu.

 

top_rozum.jpg

 

späť na TaeBo info

 

NjBmMjQ3M