Nikdy ste neboli na hodine TaeBo ani ste nikdy hodinu TaeBo nevideli? Nikdy ste nerobili žiadne bojové umenie? Ste úplne obyčajný človek, ktorého nebavia hodiny aerobicu alebo sa na hodinách aerobicu motáte? Chcete TaeBo vyskúšať? To je prvýkrok. Druhým krokom je nájsť si fitnesscentrum vo vašom okolí a čas hodiny, ktorý vám vyhovuje a stačí prísť.
Čo potrebujete mať so sebou? Najlepšie kamarátku či kamaráta, ktorý vám pomôže zvládnuť prvý stres z nepoznaného a bude vám oporou. Na hodinu si prineste uterák, flašku s vodou a dobrú náladu. Na oblečenie si dajte niečo pohodlné, niečo v čom sa cítite dobre. Nejaké tričko, tepláky po prípade krátke nohavice, pohodlné tenisky.
Po prípade sa choďte najprv na hodinu TaeBo pozrieť ako divák. Možno sa vám to bude zdať zo začiatku rýchle. Môžem Vás ubezpečiť, že to také rýchle nie je ako sa na prvýkrát zdá.
Get the first place by your own - v krátkosti: Zvíťaziť sám nad sebou, porovnávať sa vždy sám so sebou, každú techniku vyskúšať, pauzy si robiť podľa svojich hraníc, napiť sa kedy chcete, oddýchnuť si, keď budete cítiť, že ste unavený, cvičiť na hranici svojich možností, počúvať svoje telo =) byť sám sebe trénerom. Nie je dôležité vydržať celú hodinu v tempe inštruktora - každý máme svoje tempo, svoju hranicu výkonnosti. Každý cvičí v rámci svojich možností a schopností.
